Kein Pendeln, keine Ausgaben für Fitnessstudio-Mitgliedschaften und keine neugierigen Blicke anderer – das Training zu Hause ist ein großer Komfort. Doch was tun, wenn nicht genügend Platz zur Verfügung steht? Das scheint oft nur so! Heute zeigen wir Ihnen, wie Sie einen kleinen Raum in ein Home-Gym verwandeln und welche Geräte sich dafür am besten […]
Körperliche Aktivität ist ein Thema, das sehr häufig angesprochen wird. Viele Studien und Texte beziehen sich auf schwangere Frauen (sie betreffen vor allem die Bedeutung richtig dosierter Bewegung für die Gesundheit der Frauen und ihrer Kinder). Wesentlich seltener wird dieses Thema aus einer späteren zeitlichen Perspektive betrachtet – also dann, wenn die Geburt bereits stattgefunden […]
Trainingsleitern sind nicht nur in Fitnessstudios und Krafträumen, sondern auch in Physiotherapiepraxen ein unverzichtbares Gerät. Seine größten Vorteile sind die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten und die kleinen, kompakten Abmessungen. Aus diesem Grund wird es sowohl von großen öffentlichen Rehabilitationsräumen als auch von kleinen privaten Trainingsräumen verwendet. Turnleitern – bei welchen Beschwerden bringen sie Linderung und Erfolg? Turnleitern […]
