Kümmern Sie sich um Ihre Geräte – schnell, effizient und kostengünstig, und bereiten Sie sie auf Feuchtigkeit und Frost vor! In den letzten Jahren sind sie zu einem festen Bestandteil unserer Umgebung geworden – man findet sie in Parks, Hinterhöfen, Ferienanlagen und sogar in privaten Gärten. Outdoor-Fitnessgeräte – denn genau darum geht es heute – […]
Autismus ist eine allgemeine Entwicklungsstörung im Kindesalter. Ihre Ursachen sind neurobiologischer Natur. Im Autismus-Spektrum treten verschiedene Auffälligkeiten auf – zum Beispiel Schwierigkeiten in der Kommunikation, Defizite in der sozialen Entwicklung sowie starre Muster von Interessen und Aktivitäten.Neben der professionellen Therapie ist auch der enge Kontakt zur Familie von großer Bedeutung. Gemeinsames Spielen und Üben ist […]
Wirbelsäulenverkrümmung und Rückenschmerzen Wirbelsäulenverkrümmungen führen oft zu Unbehagen und Rückenschmerzen. Mit der Zeit können bestimmte Muskelgruppen verkümmern, und die Belastung der unteren Gliedmaßen kann sich verschieben — was möglicherweise zu Fußdeformitäten führt. Es ist entscheidend, das Fortschreiten einer Skoliose so früh wie möglich zu stoppen, denn ohne Intervention kann sich die Deformität verschlimmern, und Schmerzen […]
Der Bau eines öffentlichen Spielplatzes unterliegt zahlreichen baurechtlichen Normen und Vorschriften. Für den Bau eines Gartenspielplatzes gelten diese jedoch nicht. Ist das gut? Einerseits ist es zweifellos möglich – die größere Planungsfreiheit ist sicherlich ein Vorteil. Andererseits führt die mangelnde Einhaltung von Normen aber auch zu vielen Planungsfehlern, die später den Komfort und die Sicherheit […]
Betrachtet man die Leistungen führender Athleten, könnte man den Eindruck gewinnen, sie hätten „ewig“ trainiert. Diese Aussage ist nur bedingt falsch, da viele von ihnen ihre Disziplin bereits seit ihrer Jugend ausüben. Dann stellt sich die Frage: Wann sollte man sein Kind für Sport begeistern? Gibt es eine Altersgrenze, ab der Sie die körperliche Aktivität […]
Eine eigene Turnleiter zu besitzen, ist der Traum vieler Menschen, denen ihre Fitness am Herzen liegt, insbesondere wenn sie den Großteil des Tages im Sitzen verbringen. Eine Trainingsleiter kann ein fester Bestandteil der Ausstattung eines Büros, Schlafzimmers oder eines anderen Raumes sein – entscheidend ist, dass sie sich gut in die Raumgestaltung einfügt. Heute möchten […]
Trainingsleitern sind nicht nur in Fitnessstudios und Krafträumen, sondern auch in Physiotherapiepraxen ein unverzichtbares Gerät. Seine größten Vorteile sind die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten und die kleinen, kompakten Abmessungen. Aus diesem Grund wird es sowohl von großen öffentlichen Rehabilitationsräumen als auch von kleinen privaten Trainingsräumen verwendet. Turnleitern – bei welchen Beschwerden bringen sie Linderung und Erfolg? Turnleitern […]
Gerätepflege und Hygiene im Fitnessstudio zu Hause – wie pflegen Sie Ihre Trainingsgeräte? Hier sind einige Tipps! Die Möglichkeit, zu jeder Tages- und Nachtzeit in Ihrem Fitnessstudio zu Hause zu trainieren, ist ein großer Komfort. Heute werden wir darüber sprechen, wie man die Geräte pflegt, damit man diesen Komfort so lange wie möglich genießen kann. […]
In welchem Alter sollte man mit Krafttraining beginnen? Behindert Krafttraining das Wachstum? Mit welchen Belastungen kann ein Jugendlicher trainieren? Sind junge Menschen anfälliger für Verletzungen? In diesem Artikel finden Sie die Antworten auf all diese Fragen und viele wertvolle Informationen über das Training eines Jugendlichen – lesen Sie weiter! In welchem Alter sollte ich mit […]
Alle erinnern sich an die Turnleitern aus den Schulturnhallen, aber woher kommen sie eigentlich? Jeder kennt die Übungsleitern, aber nur wenige wissen, wo ihre Geschichte beginnt. Die Vergangenheit lehrt uns, dass die Gymnastik viele „Väter“ hatte, die die Leitern zu unterschiedlichen Zwecken nutzten. Einige träumten von systematischem Sportunterricht in der Schule, andere vom Aufbau einer […]
