Sprossenwand im Büro – Tipps für die richtige Wahl

Das ist überhaupt nichts Peinliches oder ein extravagantes Konzept! Entdecke ein Mittel gegen die negativen Folgen des Sitzens im Büro und kümmere dich um deine Fitness – und die deiner Mitarbeitenden!

Mini-Golf-Ausrüstung, Spielekonsolen, Tischtennisplatten… diese und andere Büro-Attraktionen für Mitarbeitende überraschen wohl kaum noch jemanden. Aber wie wäre es mit einer Sprossenwand im Büro? Mit ihr kannst du deine körperliche Fitness und Gesundheit gezielt fördern! Wusstest du, dass regelmäßiges achtstündiges Sitzen zu Haltungsschäden führen kann? Eine Klimmzugstange am Arbeitsplatz motiviert dich, vom Bürostuhl aufzustehen! Die Installation einer Sprossenwand im Büro zeigt zudem das bewusste Engagement des Arbeitgebers für Arbeitshygiene und Gesundheit. Entdecke unsere Vorschläge für Turnleitern fürs Büro – Trainingsgeräte, die das Büroambiente nicht stören, aber definitiv zur Bewegung animieren!

Turnleiter im Büro – eine kleine Auszeit

Wir leben in einer Zeit, in der Bewusstsein in vielen Bereichen ständig wächst. Wir achten auf unsere Ernährung und legen mehr Wert auf die Qualität unserer Lebensmittel. Wir kümmern uns um unsere körperliche Fitness durch einen aktiven Lebensstil. Wir achten auf die Härte und Qualität unserer Matratze und auf den Stuhl, auf dem wir viele Stunden im Büro verbringen.

Denn selbst der bequemste Bürostuhl kann die Folgen von dauerhaftem Sitzen nicht verhindern. Rückenschmerzen, ein erhöhtes Risiko für Übergewicht und Sehstörungen – das sind nur drei der häufigsten Folgen eines sitzenden Lebensstils. Wer acht Stunden am Stück sitzt, wird früher oder später gesundheitliche Auswirkungen spüren, wenn er seine körperliche Fitness nicht pflegt – auch während der Arbeit. Deshalb ist die Installation einer Klimmzugleiter im Büro eine hervorragende Idee: ein paar Klimmzüge während der Pause können deiner Gesundheit enorm zugutekommen!

Vielleicht denkst du jetzt: „Aber Training bedeutet doch Schwitzen, und das Büro ist keine Fitnessstudio.“ Natürlich – niemand sagt, dass man während der Arbeitspause ein komplettes Workout absolvieren muss. Schon ein paar einfache Übungen reichen, um den Rücken zu lockern. Solche Mini-Pausen wirken sich nicht nur positiv auf deine Fitness aus, sondern steigern auch die Effizienz. Ein Beispiel: die Pomodoro-Technik, bei der die Arbeit in 25-minütige Sessions unterteilt wird, zwischen denen kurze Pausen eingelegt werden. In diesen Pausen lassen sich problemlos ein paar schnelle Klimmzüge an der Turnleiter machen!

Worauf achten beim Kauf einer Turnleiter fürs Büro?

• Farben anpassen: Die meisten Turnleitern gibt es in mehreren Farbvarianten. Vermeide grelle Farben – Schwarz, Weiß oder natürliche Holzfarben passen am besten ins Büro.
• Einfache Modelle wählen: Wie bereits erwähnt, ist das Büro kein Trainingsraum. Für begrenzte Räume und einfache Klimmzüge eignen sich Basis-Modelle mit horizontaler Leiter oder Klimmzugstange am besten.
• Wandtyp beachten: Bei massiven Wänden ist eine Wandmontage möglich. Wenn das Büro durch Trockenbauwände oder andere Trennwände unterteilt ist, wähle besser ein Modell mit Spannsystem.

Büro-Fitnessgeräte – unsere Turnleiter-Empfehlungen

Auf dieser Grundlage stellen wir Turnleiter-Modelle vor, die sich unserer Meinung nach am besten fürs Büro eignen. Ein Beispiel ist die Kraft Light, eine metallische Turnleiter zur Wandmontage. Wie erwähnt, ist eine Wandmontage nicht immer möglich – suchst du eine Spannsystem-Variante, ist die Teenager-Sprossenwand eine hervorragende Wahl.

Wenn du mehr Informationen zur Montage einer Turnleiter suchst, schau in unsere weiteren Blogbeiträge. Dort geben wir wertvolle Tipps, wie man das passende Montagesystem an den jeweiligen Wandtyp anpasst.