Klimmzugstange Titan

Titan Klimmzugstange

Klimmzugstangen gehören zu den vielseitigsten Trainingsgeräten für das Calisthenics-Training. Das Training mit den Titan-Klimmzugstangen ermöglicht es Ihnen, die oberen Körperteile zu formen – Arme, Rücken, Schultern und Bauchmuskeln. Eine weitere Stärke der Klimmzugstangen ist ihre geringe Größe, weshalb sie auch in nicht sehr großen Räumen verwendet werden können.

Abwechselnde Klimmzüge mit dem Knie zur Brust an der Titan-Stange:

Um diese Übung auszuführen, greifen Sie die Stange mit einem schulterbreiten Griff. Der Oberkörper sollte sich dann in einer Linie mit den gestreckten Beinen befinden. Die Beckenstellung wiederum sollte neutral sein. Atmen Sie zunächst tief ein und spannen Sie die Bauchmuskeln an. Heben Sie dann langsam ein Knie an (es muss zur Brust zeigen). Am höchsten Punkt halten Sie für einen Sekundenbruchteil inne und atmen aus. Danach können Sie langsam in die Ausgangsposition zurückkehren. Diese Übung kann auch auf der anderen Seite des Körpers wiederholt werden.

ELEMENTE DES SETS:

• Klimmzugstange aus Metall

WICHTIG:

• Material: Stahl
• Breite der Stange: 95 cm
• Tiefe der Stange: 58 cm
• Höhe der Stange: 28 cm
• Maximales Benutzergewicht: 320 kg
• Farbe: schwarz, weiß